Autor 
or Craig Ballantyne, CSCS, MS
Experto de Las Revistas Men’s Health and Women’s Health
Categoria: Salud y estado físico, Ejercitación y estado físico
Libro electronico
ENTRENAMIENTO EFECTIVO PROBADO CIENTIFICAMENTE, Aumenta el Crecimiento Muscular y quema la grasa corporal con mas de 26 semanas de entrenamiento para perder grasa.
Precio: El paquete básico es de $ 29.99
Bonos de Regalo por un Valor de 74.97 que incluyen:
1) Entrenamiento Turbulento para Masa Muscular de 8-Semanas
2) Entrenamiento Turbulento para Perder Grasa Sin Pesas de 4-Semanas
3) Entrenamiento Turbulento para Perder Grasa Extrema 4-Semanas
Acerca del Autor
Craig Ballantyne es un entrenador certificado mundial y especialista de acondicionamiento. Autor de muchos artículos para las revistas Men’s Health, Men’s Fitness, Fitness máximo, músculo y Fitness Hers, y revistas de oxígeno.
Ha desarrollado un nuevo sistema revolucionario de pérdida de grasa llamado “Entrenamiento Turbulento”, que fue diseñado expresamente para ayudar a hombres y mujeres ocupados, como estudiantes, ejecutivos y padres y mujeres con hijos pequeños para lograr obtener mejores resultados en el menor tiempo posible.
Estos han ayudado a miles de hombres y mujeres de todo el mundo a perder grasa, ganar músculo y adelgazar en menos de 45 minutos tres veces por semana. Para obtener más información sobre el Entrenamientos Turbulento que le ayudará a quemar grasa sin largas sesiones de cardio lento o equipo de lujo, visite entrenamiento turbulento.
Bueno esta es la presentación del Autor, pero que nos ofrece verdaderamente con su sistema Entrenamiento Turbulento?
• Nos recomienda dejar de hacer rutinas de cardio largas
• Cambia a Entrenamientos de Resistencia de cuerpo completo y deja de hacer entrenamientos de muchas repetici on
• Limita tus entrenamientos a solo 45 minutos 3 veces por semana.
• Realiza cambios pequeños en tu dieta y así comer comidas más completas y naturales
• Comienza a disminuir el tiempo de descanso entre cada ejercicio
Lo primero que me intereso es que hay dos programas diferentes, uno para mujeres y otro para hombres a diferencia de los gimnasios en que lo unico que cambia es el peso que se regula en las maquinas.
Me encanta que el programa lo puedo realizar desde mi casa y no desde esos gimnasios llenos de gente sudorosa, en los cuales tengo que esperar para poder hacer mis ejercicios de entrenamiento por que las maquinas o los sitios nunca estan libres (ni limpios)
Solo requiere 45 minutos en mi propia casa por lo que no pierdo tiempo en tener que conducir o caminar hasta el gimnasio y lo puedo adecuar al horario que yo quiera. Ademas no tengo que pagar una membresia anual para poder usar el gimnasio. Lo cual no solo ahorra tiempo, Tambien ahorra dinero.
El entrenamiento ha sido presentado en revistas conocidas y famosas como Women’s Health, Shape, Muscle & Fitness Hers, y en Prevención (la revista de salud y ejercicios de mayor distinción en el mundo)
Todo esto me animo a solicitar primero una muestra gratis del entrenamiento y luego adquirirlo.
Y puedo decir que me convencio con una serie de ejercicio para diferentes niveles y realmente recomendaciones muy profesionales y efectivas. Puedo recomendarlo plenamente. Si se siguen los pasos y los niveles que el indica cuidando de no saltarse los niveles tienen un efecto realmente positivo.
